Vui khỏe mỗi ngày chung tay vì sức khỏe học đường, trao yêu thương đến học sinh

Nhà báo Bùi Hương - Phó Tổng Biên tập phụ trách, điều hành Tạp chí Khoa học phổ thông chia sẻ: Chương trình Vui khỏe mỗi ngày do Tạp chí Khoa học phổ thông phối hợp với Trường THCS Hùng Vương xã Long Hải, TP.HCM tổ chức; cùng sự đồng hành của Bệnh viện Răng Hàm Mặt TP.HCM, Bệnh viện Chấn thương chỉnh hình TP.HCM, Bệnh viện Tâm thần TP.HCM nhằm chăm sóc sức khỏe học đường ngày tốt hơn, nhất là các trường học xa trung tâm thành phố.

Chương trình lần này có sự tham dự của các báo cáo viên giàu kinh nghiệm chuyên môn như: BS.CKII Nguyễn Thị Kim Ngọc, Bệnh viện Răng Hàm Mặt TP.HCM; BS.CKII Nguyễn Thị Kiều Tiên - Trưởng khoa Tâm lý tâm thần trẻ em, Bệnh viện Tâm thần TP.HCM; BS.CKII Trần Chí Khôi - Khoa Chi dưới, Bệnh viện Chấn thương Chỉnh hình TP.HCM.

Cơ thể khỏe mạnh - Nền tảng cho việc học hiệu quả

Trao đổi với phóng viên Tạp chí Khoa học phổ thông, BS.CKII Trần Chí Khôi - Khoa Chi dưới, Bệnh viện Chấn thương Chỉnh hình TP.HCM, cho biết, đối với trẻ em dưới 18 tuổi nói chung và học sinh trung học cơ sở nói riêng, đây là giai đoạn phát triển rất mãnh liệt về thể chất, lẫn tinh thần.

“Khi trẻ em có một cơ thể khỏe mạnh, việc học mới đạt kết quả tốt, do đó, bên cạnh việc học tập, việc phát triển về thể chất cũng cần được chú trọng. Đặc biệt, đối với chiến lược quốc gia về phát triển tầm vóc, trong đó phát triển tầm vóc của trẻ em ở tuổi phát triển, vấn đề chơi thể thao, vấn đề dinh dưỡng là cực kỳ quan trọng”, BS.CKII Trần Chí Khôi thông tin.

Theo BS.CKII Trần Chí Khôi, ở lứa tuổi học đường, khi lịch học của các bạn học sinh quá nặng kéo theo việc ngồi học lâu, thức quá khuya cũng ảnh hưởng đến sự phát triển của xương. Ngoài ra, việc mang vác ba lô nặng, ngồi không đúng tư thế cũng sẽ gây đau lưng và ảnh hưởng tới xương khớp.

BS.CKII Trần Chí Khôi khuyến cáo: “Các em học sinh ngồi học trong môi trường đủ ánh sáng, cần chú ý duy trì tư thế ngồi đúng cách, giữ lưng luôn thẳng, tránh gù lưng, cúi đầu quá mức, đồng thời, hạn chế mang ba lô nặng, đảm bảo chế độ dinh dưỡng hợp lý và thường xuyên tập thể dục thể thao để rèn luyện sức khỏe và cần có lịch học tập phù hợp”.

“

Mỗi bạn trẻ nên chọn ít nhất một môn chơi thể thao phù hợp, ví dụ đối với nam có thể bơi lội, bóng rổ, bóng đá, còn nữ tập aerobic, múa hiện đại, yoga, đi bơi,… Về mặt dinh dưỡng, để giúp hệ cơ xương khớp phát triển khỏe mạnh cần phải bổ sung thêm canxi và vitamin D3. Việc uống sữa tươi sẽ cung cấp lượng lớn canxi cho cơ thể, đồng thời, hoạt động thể dục thể thao ngoài trời cũng sẽ giúp cơ thể hấp thụ nguồn Vitamin D3 tự nhiên.

BS.CKII Trần Chí Khôi - Khoa Chi dưới, Bệnh viện Chấn thương Chỉnh hình TP.HCM

Đừng quên sức khỏe tinh thần của trẻ

Theo BS.CKII Nguyễn Thị Kiều Tiên - Trưởng khoa Tâm lý tâm thần trẻ em, Bệnh viện Tâm thần TP.HCM, 10 - 18 tuổi là độ tuổi mà trong quá trình trưởng thành, các bạn phải đối mặt với nhiều thay đổi về thể chất, tâm lý và xã hội. Nếu không thích ứng kịp thời, các bạn sẽ dễ dàng gặp phải các vấn đề sức khỏe tinh thần, bao gồm cả trầm cảm.

BS.CKII Nguyễn Thị Kiều Tiên cho biết: “Trầm cảm có thể biểu hiện qua nhiều dấu hiệu khác nhau bao gồm: cảm giác buồn nôn, chán nản, trống rỗng, tuyệt vọng hoặc dễ khóc; cảm thấy dễ cáu gắt, phản ứng quá mức hoặc thất vọng quá đà những vấn đề nhỏ nhặt; không hứng thú với các hoạt động vui chơi, giải trí hoặc sở thích trước đây; thu mình lại, ít giao tiếp với gia đình, bạn bè và những người xung quanh; cảm thấy khó tập trung vào việc học hoặc không thể duy trì sự chú ý lâu; thay đổi thói quen ăn uống, thay đổi giấc ngủ, suy nghĩ và hành động chậm chạp, thực hiện những hành vi tự tổn tổn thương bản thân…”.

BS.CKII Nguyễn Thị Kiều Tiên lưu ý, tuy nhiên không phải cứ xuất hiện các triệu chứng trên là mắc trầm cảm. Vì vậy, nếu có nghi ngờ, các em học sinh cần nên chia sẻ với gia đình, thầy cô và tìm kiếm sự hỗ trợ chuyên khoa tâm thần khi các biểu hiện bệnh kéo dài từ 2 tuần trở lên hoặc khi nào bản thân cảm thấy cần giúp đỡ.

Đưa kiến thức chăm sóc răng miệng đến các em học sinh

Chia sẻ với phóng viên Tạp chí Khoa học phổ thông, BS.CKII Nguyễn Thị Kim Ngọc - Bệnh viện Răng Hàm Mặt TP.HCM cho biết: “Khi được mời tham gia chương trình “Vui khỏe mỗi ngày”, tôi rất cảm động và hạnh phúc vì đây là một cơ hội quý giá để đưa kiến thức y khoa, cụ thể là chăm sóc răng miệng tới gần hơn với các em học sinh và thầy cô”.

BS.CKII Nguyễn Thị Kim Ngọc thông tin, trong suốt quá trình làm nghề, bác sĩ đã gặp nhiều trường hợp trẻ bị đau răng, trầm cảm vì mất răng, tự ti khi cười… rất nhiều nỗi lo vốn có thể được phòng ngừa nếu có kiến thức tốt từ sớm.

“Khi đồng hành cùng chương trình Vui khỏe mỗi ngày, tôi cảm giác mình như “cầu nối” giữa lý thuyết y khoa với cuộc sống thiết thực, hằng ngày của các em học sinh. Ngoài ra, với sức lan tỏa của chương trình qua trường học, thầy cô, bạn bè, tôi cảm thấy trách nhiệm lớn lao nhưng cũng rất ý nghĩa: nếu chỉ đến gặp riêng từng bệnh nhân, tác động có hạn, nhưng qua chương trình, mỗi lời chia sẻ, mỗi hoạt động nhỏ có thể thay đổi nhận thức của cả lớp, cả trường, và lan rộng ra cộng đồng” - BS.CKII Nguyễn Thị Kim Ngọc chia sẻ.

Thông qua chương trình, BS.CKII Nguyễn Thị Kim Ngọc mong muốn không chỉ là truyền đạt kiến thức một lần rồi quên mà xây dựng những thói quen kiểm tra, tự quản lý vệ sinh răng miệng hằng ngày cho học sinh. Đồng thời, BS Ngọc hy vọng giúp các em nhận biết dấu hiệu sớm của sâu răng, viêm lợi, sẽ chủ động kiểm tra, trám lỗ sâu nhỏ, điều trị trước khi tổn thương nặng, cùng với đó là thay đổi thói quen, tránh lựa chọn đồ uống chứa lượng đường cao…

“

Cá nhân tôi rất mong học sinh không chỉ nghe mà thực hành, từ việc chải răng đúng, kiểm tra răng định kỳ, lựa chọn đồ ăn thức uống thông minh để nhìn thấy các em lớn lên với hàm răng chắc khỏe, nụ cười tự tin và sức khỏe toàn diện. Đó sẽ là niềm hạnh phúc lớn nhất của người làm nghề y khi các em khỏe, thấy kiến thức được ứng dụng trong đời sống”.

BS.CKII Nguyễn Thị Kim Ngọc - Bệnh viện Răng Hàm Mặt TP.HCM

Vui khỏe mỗi ngày: Thiết thực và nhân văn

Từ góc độ nhà trường, cô Nguyễn Tăng Tường Vy - Hiệu trưởng Trường THCS Hùng Vương bày tỏ niềm vui mừng khi Tạp chí Khoa học phổ thông tổ chức Chương trình Vui khỏe mỗi ngày.

“Chương trình “Vui khỏe mỗi ngày” mang ý nghĩa rất thiết thực và nhân văn. Đối với học sinh, đây là cơ hội để các em được học hỏi, được trải nghiệm những kiến thức gần gũi về tâm lý học đường, dinh dưỡng, răng miệng, tư thế học tập, sức khỏe tinh thần, từ đó hình thành lối sống lành mạnh, tích cực và tự tin hơn trong học tập và trong cuộc sống.

Đối với giáo viên, chương trình giúp thầy cô nâng cao nhận thức về việc chăm sóc sức khỏe học đường, để từ đó lồng ghép, hướng dẫn học sinh trong các giờ học, hoạt động ngoại khóa một cách sinh động và hiệu quả hơn”, cô Nguyễn Tăng Tường Vy cho hay.

Sức khỏe thể chất và tinh thần là nền tảng cho quá trình học tập, rèn luyện và phát triển nhân cách của học sinh. Cô Nguyễn Tăng Tường Vy cho biết: “Là người làm công tác quản lý, tôi luôn xác định: nhà trường không chỉ dạy chữ, mà còn phải dạy học sinh biết giữ gìn sức khỏe, biết yêu bản thân và sống tích cực. Do đó, những chương trình như “Vui khỏe mỗi ngày” chính là một phần của giáo dục nhân cách, giáo dục cuộc sống thực tế, góp phần giúp học sinh phát triển toàn diện cả về trí - đức - thể - mỹ”.

Hơn 90 thẻ bảo hiểm y tế trao gửi đến học sinh “đặc biệt”

Với tinh thần “tương thân tương ái”, chung tay chăm lo cho thế hệ tương lai, những mầm non của đất nước, tại chương trình “Vui khỏe mỗi ngày” lần này, Tạp chí Khoa học phổ thông cũng phối hợp với các mạnh thường quân, san sẻ yêu thương, trao 91 thẻ bảo hiểm y tế, mỗi thẻ trị giá 631.000 đồng đến các em học sinh có hoàn cảnh “đặc biệt” tại Trường THCS Hùng Vương.

Trong đó, Bệnh viện Răng Hàm Mặt TP.HCM trao tặng 50 thẻ bảo hiểm y tế cho các em. ThS.BS.CKII Nguyễn Đức Minh - Giám đốc Bệnh viện Răng Hàm Mặt TP.HCM cho biết, nhiều năm qua Bệnh viện luôn đồng hành cùng Tạp chí Khoa học phổ thông trong các chương trình xã hội, từ thiện xã hội hay là hỗ trợ đồng bào bão lụt. Nay nhận được sự kêu gọi của bên Tạp chí, bệnh viện sẵn lòng hỗ trợ những thẻ bảo hiểm y tế cho các em học sinh khó khăn, vùng sâu, vùng xa.

“Tôi xuất thân từ vùng sâu, vùng xa, lúc nhỏ gia đình khó khăn nên bản thân tôi càng thấu hiểu và cảm nhận được sự vất vả của các em. Chính từ suy nghĩ đó, đồng thời từ thực tế hoạt động khám chữa bệnh tại Bệnh viện Răng Hàm Mặt TP.HCM, khi nhận được sự kêu gọi hỗ trợ các em học sinh có hoàn cảnh khó khăn của Tạp chí Khoa học phổ thông, chúng tôi sẵn sàng kết hợp với tạp chí và hỗ trợ 50 thẻ bảo hiểm y tế cho học sinh. Đây là những hỗ trợ hết sức thiết thực, để làm sao phụ huynh và các em học sinh có thể yên tâm học tập và vui chơi, nếu chẳng may xảy ra việc đáng tiếc, sẽ được bảo hiểm y tế chi trả và không gặp khó khăn quá nhiều trong vấn đề viện phí khi khám cũng như điều trị bệnh”, Giám đốc Bệnh viện Răng Hàm Mặt TP.HCM - ThS.BS.CKII Nguyễn Đức Minh chia sẻ.

ThS.BS.CKII Nguyễn Đức Minh cho biết thêm, nhân dịp này, bệnh viện cũng kết hợp với Tạp chí để làm công tác tuyên truyền giáo dục sức khỏe răng miệng cho học sinh cũng như là giáo viên, phụ huynh tại trường. Qua đó giúp người dân nâng cao nhận thức cũng như khả năng tự chăm sóc sức khỏe răng miệng của mình tốt nhất và phòng ngừa hai bệnh chính là bệnh sâu răng và nha chu.

“

Khi chúng ta có bộ răng đẹp, nụ cười sẽ xinh, duyên dáng và tự tin hơn trong giao tiếp cũng như hội nhập xã hội và sẽ thành công trong bước đường về sau”

ThS.BS.CKII Nguyễn Đức Minh bày tỏ.

Thượng tọa Thích Thiện Thông, Trụ trì chùa Liên Trì, phường Vũng Tàu, TP. HCM cũng hỗ trợ 41 thẻ BHYT cho các em học sinh. Ông chia sẻ: “Những hoạt động ý nghĩa do Tạp chí Khoa học phổ thông thực hiện như trao quà cho người cao tuổi, tặng thẻ bảo hiểm y tế hay học bổng cho học sinh có hoàn cảnh khó khăn đều mang giá trị thiết thực, góp phần lan tỏa tinh thần sẻ chia vì cộng đồng. Chúng tôi cũng mong muốn thường xuyên đồng hành với Tạp chí, góp phần cho công tác an sinh xã hội. Đây cũng là hoài bão và tâm nguyện mà chúng tôi đã thực hiện trong nhiều năm qua”.

“Thấy các em nhỏ nỗ lực vươn lên, theo đuổi việc học, tôi thật sự đồng cảm. Mỗi tấm thẻ BHYT không chỉ là món quà vật chất, mà còn là sự động viên tinh thần, giúp các em yên tâm học tập, đạt nhiều thành tích và thực hiện được ước mơ của mình trên con đường học vấn”, Thượng tọa Thích Thiện Thông bộc bạch.

Cô Nguyễn Tăng Tường Vy - Hiệu trưởng Trường THCS Hùng Vương cho biết, những tấm thẻ BHYT không chỉ là một tấm thẻ chăm sóc sức khỏe, mà còn là tấm thẻ yêu thương, giúp các em học sinh được bảo vệ tốt hơn, yên tâm học tập và vươn lên.

“Hoạt động này còn góp phần lan tỏa thông điệp về tình người, sự sẻ chia và đồng hành cùng sự nghiệp trồng người, điều mà chúng tôi - những người làm giáo dục luôn trân trọng và ghi nhận sâu sắc”, bà Nguyễn Tăng Tường Vy chia sẻ.