"Vui khỏe mỗi ngày" tháng 8/2025: Trang bị kiến thức về bệnh thoái hóa cột sống và tim mạch cho người dân xã Bình Hưng

Chương trình do Tạp chí Khoa học phổ thông phối hợp với Hội Liên hiệp Phụ nữ xã Bình Hưng tổ chức, với sự đồng hành của Hệ thống Bệnh viện Sài Gòn ITO và Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM.

“Vui khỏe mỗi ngày” tháng 8/2025 có sự tham của các báo cáo viên: TS.BS Trần Hòa - Phó Trưởng Khoa Tim Mạch Can Thiệp, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM, Tổng Thư ký Phân hội Xơ vữa động mạch Việt Nam; BS.CKII Phan Văn Ngọc - Trưởng Khoa Khám bệnh Bệnh viện Sài Gòn ITO Phú Nhuận, thuộc Hệ thống Bệnh viện Sài Gòn ITO. Tại chương trình, ban tổ chức sẽ trao quà cho học sinh và phụ nữ khó khăn trên địa bàn xã Bình Hưng.

Xu hướng “trẻ hóa” bệnh tim mạch

Hiện nay, bệnh tim mạch đang có xu hướng gia tăng nhanh chóng không chỉ ở người lớn tuổi mà cả ở người trẻ. Các báo cáo khoa học và thực tế lâm sàng đều ghi nhận tình trạng “trẻ hóa” bệnh tim mạch, đặc biệt là bệnh tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu, nhồi máu cơ tim và đột quỵ sớm.

Theo TS.BS Trần Hòa - Phó Trưởng Khoa Tim Mạch Can Thiệp, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM, Tổng Thư ký Phân hội Xơ vữa động mạch Việt Nam, nguyên nhân chủ yếu gây ra bệnh tim mạch liên quan đến lối sống hiện đại: ít vận động, ăn nhiều thức ăn nhanh, căng thẳng kéo dài, hút thuốc lá và rượu bia. Nhiều người có bệnh, nhưng không được chẩn đoán, không được điều trị, không chịu điều trị hoặc điều trị nhưng không đạt mục tiêu.

TS.BS Trần Hòa cho biết, nguyên nhân chính gây bệnh tim mạch hiện nay vẫn là các yếu tố nguy cơ: tăng huyết áp, đái tháo đường, rối loạn mỡ máu, hút thuốc lá, béo phì, ít vận động và stress. Người trẻ thường chủ quan, nghĩ rằng bệnh tim chỉ xảy ra ở tuổi trung niên hoặc cao tuổi, nhưng với lối sống thiếu lành mạnh, nguy cơ mắc bệnh ngày càng rõ rệt.

Tại chương trình "Vui khỏe mỗi ngày", TS.BS Trần Hòa sẽ nhấn mạnh 4 nhóm nội dung, như: Dinh dưỡng lành mạnh; hoạt động thể lực; lối sống tích cực; tầm soát bệnh.

“Tôi kỳ vọng chương trình sẽ giúp mọi người nâng cao nhận thức rằng phòng bệnh tim mạch bắt đầu từ chính lối sống hằng ngày. Khi phụ nữ, thanh niên chủ động thay đổi thói quen, chăm sóc bản thân, không chỉ bảo vệ được sức khỏe cho chính mình mà còn là tấm gương, lan tỏa tinh thần sống khỏe đến gia đình và cộng đồng”, TS.BS Trần Hòa chia sẻ.

6 yếu tố dẫn đến bệnh lý thoái hóa cột sống

Theo BS.CKII Phan Văn Ngọc - Trưởng Khoa Khám bệnh Bệnh viện Sài Gòn ITO Phú Nhuận, thuộc hệ thống Bệnh viện Sài Gòn ITO, hiện nay thực trạng thoái hóa cột sống đang có xu hướng trẻ hóa. Tại Việt Nam, thoái hóa cột sống ở người dưới 30 - 40 tuổi vào khoảng 25 - 50 %, trên thế giới tỷ lệ này vào khoảng 50% ở nhóm dưới 30 - 39 tuổi.

BS.CKII Phan Văn Ngọc giải thích, nguyên nhân dẫn tới thoái hóa cột sống gồm 6 nhóm yếu tố: quá trình lão hóa tự nhiên, đặc thù công việc, thói quen xấu, chế độ ăn uống, chấn thương và yếu tố di truyền.

Bệnh gây ra các triệu chứng thường gặp như: đau âm ỉ hoặc từng cơn, tăng lên khi ngồi lâu, mang vác nặng; giảm khi nghỉ hoặc thay đổi tư thế; giảm biên độ vận động của cột sống, co cứng cơ vùng cổ hoặc thắt lưng; có thể kèm tiếng lạo xạo hoặc lục cục khi xoay cổ.

Đến với chương trình “Vui khỏe mỗi ngày”, BS.CKII Phan Văn Ngọc sẽ tập trung truyền đạt những kiến thức cơ bản về cột sống, các bệnh lý thường gặp, yếu tố nguy cơ và thói quen sinh hoạt giúp bảo vệ cột sống. Cùng với đó là cách vận động, tập luyện và chế độ dinh dưỡng phù hợp để phòng ngừa bệnh. Đồng thời, bác sĩ cũng sẽ chia sẻ các dấu hiệu sớm của bệnh để chủ động thăm khám và điều trị kịp thời.

Sống lành mạnh từ kiến thức “Vui khỏe mỗi ngày”

Theo bà Lê Thái Họa Mi - Phó Bí thư thường trực Đảng ủy xã Bình Hưng, TP.HCM, trong những năm qua, chương trình “Vui khỏe mỗi ngày” đã mang lại nhiều kiến thức bổ ích cho người dân, đoàn viên, thanh niên tham dự. Nhiều câu hỏi được đặt ra trong chương trình đã thể hiện được sự thu hút đối với người dân trên địa bàn xã Bình Hưng.

Lần này, chương trình quay trở lại với chủ đề "phòng tránh thoái hóa cột sống và bệnh tim mạch". Tính tới thời điểm hiện tại, chương trình đã thu hút đông đảo hội viên hội phụ nữ, đoàn viên, thanh niên đăng ký tham gia. Điều này cho thấy sức hấp dẫn và sự kỳ vọng từ người dân.

“Chúng tôi kỳ vọng thông qua chương trình, người dân sẽ được trang bị kiến thức cơ bản để tự chăm sóc sức khỏe, giảm nguy cơ bệnh tật, duy trì chất lượng cuộc sống, kéo dài tuổi thọ và giữ được sự tự tin của chính mình”, bà Họa Mi chia sẻ.