“Vui khỏe mỗi ngày” mang sức khỏe, hạnh phúc đến với người dân phường Vườn Lài

Chiều 20/3, chương trình “Vui khỏe mỗi ngày” với chủ đề “Chủ động phòng ngừa bệnh lý cơ xương khớp và đột quỵ để sống khỏe mỗi ngày” đã diễn ra tại tại phường Vườn Lài, TP.HCM.

Chương trình do Tạp chí Khoa học phổ thông phối hợp cùng Ủy ban Mặt trận Tổ quốc Việt Nam phường Vườn Lài, TP.HCM tổ chức, với sự đồng hành của Hệ thống Bệnh viện SAIGON-ITO và Bệnh viện Nhân dân 115.

Để người dân được khỏe mạnh, hạnh phúc

Bà Nguyễn Thị Mỹ Chi - Phó Chủ tịch Ủy ban MTTQ Việt Nam phường, Chủ tịch Hội Liên hiệp Phụ nữ phường Vườn Lài, TP.HCM, cho biết chương trình có ý nghĩa rất thiết thực đối với đội ngũ cán bộ Mặt trận và các đoàn thể tại địa phương.

Đây không chỉ là dịp để trang bị thêm kiến thức chăm sóc sức khỏe cho lực lượng cán bộ ở cơ sở mà còn giúp nâng cao nhận thức trong việc chủ động phòng bệnh, bảo vệ sức khỏe cho bản thân, gia đình và cộng đồng.

Bà Chi cũng kỳ vọng chương trình sẽ góp phần nâng cao nhận thức về chăm sóc sức khỏe, đặc biệt là phòng ngừa sớm các bệnh lý cơ xương khớp và nguy cơ đột quỵ cho đội ngũ cán bộ Mặt trận, các đoàn thể và người dân trên địa bàn.

“Khi mỗi người chủ động quan tâm đến sức khỏe của mình, chất lượng cuộc sống của cộng đồng cũng sẽ được nâng lên, góp phần xây dựng địa phương ngày càng khỏe mạnh, văn minh và nghĩa tình”, bà Chi chia sẻ.

Nhà báo, ThS Bùi Hương - Phó Tổng Biên tập phụ trách, điều hành Tạp chí Khoa học phổ thông, cho biết chương trình không chỉ mang đến những kiến thức y khoa thiết thực, giúp người dân nhận diện sớm và phòng ngừa các bệnh lý phổ biến, mà còn góp phần lan tỏa tinh thần sống khỏe, sống chủ động. Qua đó, hướng tới xây dựng một cộng đồng khỏe mạnh, an toàn và hạnh phúc hơn.

Thông qua chương trình, Tạp chí mong muốn đưa kiến thức y khoa chính thống đến gần hơn với người dân, giúp mỗi người không chỉ biết cách chăm sóc sức khỏe cho bản thân mà còn chủ động bảo vệ gia đình, từ đó góp phần lan tỏa giá trị cốt lõi của hạnh phúc, đó là sức khỏe và sự an tâm trong cuộc sống.

Bên cạnh đó, Tạp chí đã phối hợp với các mạnh thường quân trao 20 phần quà, mỗi phần gồm 1 triệu đồng tiền mặt cùng quà tặng thiết thực đến các hội viên phụ nữ có hoàn cảnh đặc biệt tại phường Vườn Lài.

Mang kiến thức y khoa đến người dân

Tại chương trình, BS.CKII Phan Anh Kiệt - Trưởng khoa Chấn thương chỉnh hình, Bệnh viện Sài Gòn ITO Phú Nhuận (thuộc Hệ thống SAIGON-ITO), cho biết các bệnh lý cơ xương khớp đang trở thành gánh nặng sức khỏe phổ biến ở người cao tuổi, với tỷ lệ mắc ngày càng gia tăng theo quá trình già hóa dân số.

Nguyên nhân chủ yếu đến từ sự suy giảm tự nhiên của hệ xương khớp theo tuổi, kết hợp với thói quen ít vận động, dinh dưỡng chưa hợp lý và các bệnh lý nền như đái tháo đường, tim mạch.

Đáng chú ý, nhiều trường hợp chỉ được phát hiện khi bệnh đã tiến triển nặng, gây đau kéo dài, hạn chế vận động, thậm chí dẫn đến tàn phế, làm giảm đáng kể chất lượng cuộc sống.

Theo bác sĩ Kiệt, nếu được phát hiện và can thiệp kịp thời, nhiều bệnh lý cơ xương khớp có thể điều trị hiệu quả, hạn chế tối đa biến chứng. Ngay cả những trường hợp không thể chữa khỏi hoàn toàn, việc điều trị sớm vẫn giúp làm chậm tiến triển, duy trì chất lượng sống cho người bệnh.

Ở lĩnh vực đột quỵ, BS.CKI Châu Văn Thoại - Khoa Bệnh lý mạch máu não, Bệnh viện Nhân dân 115, cho biết mỗi năm đơn vị tiếp nhận khoảng 20.000 ca, trung bình 50 - 60 ca mỗi ngày. Đáng lo ngại, tỷ lệ người bệnh dưới 45 tuổi đang chiếm khoảng 15 - 20%, cho thấy xu hướng trẻ hóa rõ rệt.

Theo bác sĩ Thoại, gần 90% ca đột quỵ liên quan đến các yếu tố nguy cơ có thể kiểm soát, trong đó tăng huyết áp chiếm tỷ lệ cao nhất. Lối sống ít vận động, ngồi lâu, căng thẳng kéo dài cùng chế độ ăn nhiều muối, rượu bia và thuốc lá là những yếu tố làm gia tăng nguy cơ, đặc biệt ở dân văn phòng.

Tuy nhiên, đột quỵ hoàn toàn có thể phòng ngừa đến 80% nếu được tầm soát và kiểm soát nguy cơ từ sớm. Việc khám định kỳ giúp phát hiện các “sát thủ thầm lặng” như cao huyết áp, rối loạn mỡ máu, từ đó có hướng điều chỉnh phù hợp về dinh dưỡng, sinh hoạt và điều trị dự phòng.

Tại chương trình, BS.CKI Châu Văn Thoại cũng đã hướng dẫn người dân nhận diện sớm đột quỵ qua quy tắc F.A.S.T, đồng thời cung cấp các giải pháp đơn giản, dễ áp dụng để bảo vệ sức khỏe mạch máu não một cách chủ động và hiệu quả.

Nhiều câu hỏi về cơ xương khớp và đột quỵ

Sau phần trình bày của các bác sĩ, nhiều câu hỏi được đặt ra xoay quanh về cách phòng ngừa bệnh lý cơ xương khớp và đột quỵ. Chủ đề được rất nhiều người dân, đặc biệt là người cao tuổi quan tâm.

Bà Phạm Phan Kim Hồng - 50 tuổi, ngụ tại phường Vườn Lài, TP.HCM, thắc mắc với trường hợp đứt dây chằng chéo sau nhưng không phẫu thuật, người bệnh vẫn sinh hoạt và tập luyện bình thường, về lâu dài khớp gối có để lại di chứng gì không?

Giải đáp vấn đề này, bác sĩ Phan Anh Kiệt cho biết đứt dây chằng chéo trước hoặc chéo sau là tình trạng khá phổ biến trong lâm sàng. Nhiều trường hợp, người bệnh vẫn có thể vận động, sinh hoạt, thậm chí chơi thể thao gần như bình thường dù dây chằng đã đứt.

Tuy nhiên, hai dây chằng chéo đóng vai trò quan trọng trong việc giữ vững khớp gối, hạn chế sự di chuyển bất thường giữa các cấu trúc trong khớp. Khi một dây chằng bị đứt, sự ổn định này bị phá vỡ, khiến khớp gối xuất hiện độ “lỏng” nhất định.

Về lâu dài, tình trạng này khiến các bề mặt sụn trong khớp bị ma sát và bào mòn nhiều hơn trong quá trình vận động. Hậu quả ban đầu thường là rách sụn chêm, sau đó tiến triển thành tổn thương sụn khớp và dẫn đến thoái hóa khớp sớm. Vì vậy, bác sĩ Kiệt khuyến cáo người bệnh cần thăm khám và có hướng điều trị phù hợp để tránh các biến chứng về lâu dài.

Còn với bà Nguyễn Thị Tuyết Hồng - 79 tuổi, ngụ tại phường Vườn Lài, TP.HCM thường gặp phải tình trạng bị choáng khi đang ngồi thì đột ngột đứng dậy, sau một khoảng thời gian mới bình thường trở lại. Bà thắc mắc liệu vấn đề này có nghiêm trọng không?

Bác sĩ Châu Văn Thoại giải thích tình trạng đang ngồi rồi đứng dậy đột ngột bị choáng, chóng mặt thường liên quan đến thay đổi tư thế khiến huyết áp chưa kịp thích nghi. Khi đó, lưu lượng máu từ tim lên não giảm thoáng qua, gây ra hiện tượng tụt huyết áp tư thế.

Để hạn chế, người bệnh nên thay đổi tư thế từ từ, tránh đứng dậy đột ngột. Đồng thời, cần kiểm tra lại tình trạng huyết áp, đặc biệt nếu đang điều trị tăng huyết áp, để điều chỉnh thuốc phù hợp.

Trong trường hợp đã đứng lên từ từ nhưng vẫn thường xuyên bị chóng mặt, choáng váng, hoặc khi đi lại một thời gian xuất hiện mỏi, đau vùng chân (nhất là bắp đùi), cần nghĩ đến khả năng bệnh lý mạch máu như hẹp động mạch ngoại biên hoặc động mạch cảnh. Ngoài ra, cũng có thể liên quan đến rối loạn thần kinh thực vật gây dao động huyết áp khi thay đổi tư thế.

Vì vậy, bác sĩ Thoại cho rằng nếu có các triệu chứng này, người bệnh nên đến cơ sở y tế để được thăm khám chuyên khoa tim mạch hoặc thần kinh, thực hiện các xét nghiệm cần thiết nhằm phát hiện sớm và điều trị kịp thời.