"Vui khỏe mỗi ngày" đến với người dân phường Cầu Ông Lãnh

Ngày 7/8, Chương trình “Vui khỏe mỗi ngày” với chủ đề “Phòng tránh các bệnh lý thường gặp về cơ xương khớp và hệ hô hấp trong giai đoạn hiện nay” diễn ra tại Trung tâm Chính trị phường Cầu Ông Lãnh, TP.HCM.

Chương trình do Tạp chí Khoa học phổ thông phối hợp Hội Liên hiệp Phụ nữ, Hội Cựu Chiến binh, Hội người cao tuổi phường Cầu Ông Lãnh, TP.HCM tổ chức, thu hút hơn 300 hội viên tham gia.

Phát biểu tại chương trình, ThS.Nhà báo Bùi Hương - Phó Tổng Biên tập phụ trách, điều hành Tạp chí Khoa học phổ thông - cho biết chương trình “Vui khỏe mỗi ngày” được Tạp chí Khoa học phổ thông tổ chức thường xuyên, định kỳ 1-2 lần mỗi tháng ở các địa phương và đặc biệt ở các trường cao đẳng, đại học trên địa bàn TP.HCM nhằm mong muốn trang bị những kiến thức dự phòng về sức khỏe đến với người dân, cộng đồng.

“Chương trình lần này do Tạp chí phối hợp với Hội Liên hiệp Phụ nữ, Hội Cựu Chiến binh và Hội Người cao tuổi phường Cầu Ông Lãnh tổ chức, với sự tham gia của các bác sĩ giàu kinh nghiệm về hô hấp và cơ xương khớp. Chúng tôi mong muốn mang đến những chia sẻ thiết thực, giúp người dân trên địa bàn chủ động hơn trong việc chăm sóc sức khỏe cho bản thân và gia đình”, bà Bùi Hương chia sẻ.

Bà Lê Thị Huyền - Phó Chủ tịch Ủy ban Mặt trận Tổ quốc Việt Nam phường Cầu Ông Lãnh, TP.HCM Chủ tịch Hội Liên hiệp Phụ nữ phường - gửi lời cảm ơn đến Tạp chí Khoa học phổ thông, các đơn vị đồng hành, nhà tài trợ.

“Tham dự chương trình, các cô chú không chỉ được gặp gỡ bác sĩ chuyên khoa mà còn được lắng nghe những chia sẻ thiết thực về cách chăm sóc, phòng ngừa bệnh tật. Đây là cơ hội quý để mọi người nâng cao kiến thức sức khỏe, tự chăm lo tốt hơn cho bản thân và gia đình”, bà Huyền bày tỏ.

Tại chương trình, BS.CKI Bùi Đức Lượng - Phó Khoa Khám bệnh Bệnh viện Quốc tế Chấn thương chỉnh hình Sài Gòn - Hệ thống bệnh viện Sài Gòn ITO đã trình bày báo cáo với chủ đề “Phòng tránh các bệnh lý thường gặp về cơ xương khớp”.

Theo BS.CKI Bùi Đức Lượng, thoái hóa cột sống là tình trạng lớp sụn khớp bị mòn dần, bao hoạt dịch bị viêm, khớp trở nên khô và hình thành các gai xương. Khi các gai xương phát triển quá mức, chúng có thể chèn ép lên đốt sống, rễ thần kinh và các mô mềm xung quanh, gây đau nhức và hạn chế vận động.

“Hiện nay chưa có phương pháp nào điều trị dứt điểm thoái hóa cột sống. Việc điều trị chủ yếu nhằm giúp người bệnh giảm đau, cải thiện khả năng vận động và làm chậm tiến trình thoái hóa”, bác sĩ Lượng cho biết.

Để phòng tránh các bệnh lý cơ xương khớp hiệu quả, BS.CKI Bùi Đức Lượng khuyên thay đổi lối sống phù hợp, tránh duy trì tư thế ngồi quá lâu, không bê vác vật nặng sai tư thế… nghỉ ngơi đầy đủ, ngủ đủ giấc, thường xuyên tập thể dục thể thao phù hợp với độ tuổi và thể trạng, tránh chấn thương.

Tại chương trình, BS.CKII Nguyễn Năng Viện - Chuyên khoa nội Tổng hợp trình bày báo cáo với chủ đề xoay quanh bệnh hen phế quản. Theo đó, hen phế quản là một trong những bệnh lý đa dạng, đặc trưng bởi tình trạng viêm đường hô hấp mạn được biểu hiện bởi các triệu chứng hô hấp như: khò khè, khó thở, nặng ngực, ho khan…

BS.CKII Nguyễn Năng Viện cho biết có nhiều yếu tố có thể khởi phát hoặc làm tăng nặng cơn hen phế quản. Trong đó, có các dị nguyên đường hô hấp như: phấn hoa, bụi nhà, lông súc vật (đặc biệt là lông chó, mèo), nấm mốc... Ngoài ra, các yếu khác liên quan như làm việc môi trường nhiều khói bụi, hóa chất độc hại; khói thuốc lá; tâm lý xúc cảm mạnh; nhiễm khuẩn hoặc nhiễm virus đường hô hấp; thay đổi thời tiết đột ngột; hoạt động gắng sức cũng dễ làm bùng phát hoặc trầm trọng thêm cơn hen.

Theo BS.CKII Nguyễn Năng Viện, hen phế quản là bệnh lý không thể điều trị khỏi hoàn toàn và chỉ có thể vừa điều trị vừa dự phòng. Để phòng ngừa các bệnh đường hô hấp, BS.CKII Nguyễn Năng Viện khuyến cáo cần ngưng thuốc lá và tránh xa môi trường có thuốc lá; tập thể dục đều đặn, tránh tập quá sức; tránh xa môi trường ô nhiễm... Khi mắc bệnh hen phế quản cần tuân thủ điều trị, sử dụng thuốc đúng cách, điều độ và tái khám đúng thời hạn.

Tại chương trình, nhiều câu hỏi được đặt ra xoay quanh các vấn đề về cơ xương khớp và hệ hô hấp.

Bà Vũ Ngọc Cẩm Tú, 66 tuổi, phường Cầu Ông Lãnh cho biết, cách đây 2 tháng, ngủ dậy thấy lưng cứng ngắt, đi đau, đi khám bệnh bác sĩ chẩn đoán đau lưng cơ năng, đã uống thuốc, khi nằm ngủ sáng dây, đau. Vấn đề này 2 tháng trời nhưng còn đau thì có ảnh hưởng xương khớp không?

Bác sĩ Lượng cho biết, đây là triệu chứng rất rõ của thoái hoá cột sống. Đau lưng cơ năng là tình trạng đau quá tải, căng cơ và thông thường đau cơ năng chỉ xảy ra cấp tính có thể kéo dài tối đa từ 10-14 ngày. Tuy nhiên, khi điều trị đau lưng, điều quan trọng là phải xác định được nguyên nhân gốc rễ ở đâu. Nếu chỉ dùng thuốc trong 1–2 tuần để giảm đau thì mới chỉ giải quyết phần ngọn.

Giải thích thêm về cơ chế gây đau, bác sĩ Lượng cho biết vùng lưng có hệ thống cơ, dây chằng, cùng nhiều dây thần kinh liên sườn. Khi sai tư thế hoặc cơ bị co thắt, chúng có thể chèn ép lên dây thần kinh, gây viêm, đau lan, thậm chí có cảm giác đau tức vùng bụng. Hai triệu chứng này cảm thấy rất nặng nề nhưng không quá nghiêm trọng nếu chúng ta được chẩn đoán đúng và điều trị kịp thời, thay đổi tư thế sinh hoạt thì sẽ hạn chế nguy cơ bệnh nặng hơn. Khi mà giai đoạn nặng nhất của thoái hóa cột sống xảy ra sẽ gây thoát vị đĩa đệm, thường sẽ tê xuống vùng mông và chân là chủ yếu.

Tại chương trình, Tạp chí Khoa học phổ thông đã trao tặng 5 phần quà hiện kim giá trị 500 nghìn đồng/phần gửi đến các hội viên có hoàn cảnh khó khăn tham dự chương trình Vui khỏe mỗi ngày.

Bà Lê Thị Huyền - Phó Chủ tịch Ủy ban Mặt trận Tổ quốc Việt Nam phường Cầu Ông Lãnh, Chủ tịch Hội Liên hiệp Phụ nữ phường Cầu Ông Lãnh, TP.HCM - trao thư cảm ơn cho nhà báo Bùi Hương, các bác sĩ và đơn vị đồng hành.

Dịp này, ông Nguyễn Tiến Danh - Trưởng phòng quan hệ khách hàng, đại diện Công ty Cổ phần Không gian gốm Bát Tràng trao tặng bộ ấm trà Bát Tràng cho các bác sĩ, chuyên gia và ban tổ chức.