Trang bị kiến thức phòng dịch cúm, bệnh xương khớp cho phụ nữ Quận 1

Ngày 28/2, Tạp chí Khoa học phổ thông phối hợp cùng Hội Liên hiệp Phụ nữ Quận 1, TP.HCM tổ chức chương trình "Vui khỏe mỗi ngày" chủ đề "Phòng tránh bệnh xương khớp và bệnh cúm mùa”. Đây là chương trình thứ hai được Tạp chí Khoa học phổ thông phối hợp tổ chức trong tháng 2/2025 đến với các Hội Liên hiệp phụ nữ trên địa bàn Thành phố, hướng đến chào mừng kỷ niệm 1985 năm Khởi nghĩa Hai Bà Trưng và 115 năm Ngày Quốc tế Phụ nữ (8/3/1910 - 8/3/2025).

Chương trình diễn ra tại Hội trường UBND phường Cô Giang (Quận 1, TP.HCM) với sự đồng hành của Hệ thống Bệnh viện Sài Gòn-ITO và sự tham gia của đông đảo hội viên thuộc Hội Liên hiệp Phụ nữ Quận 1.

Nâng cao kiến thức phòng tránh bệnh

Phát biểu tại chương trình, ThS.Nhà báo Bùi Hương - Phó Tổng Biên tập phụ trách Tạp chí Khoa học phổ thông cho biết, “Vui khỏe mỗi ngày” là một sáng kiến vì sức khỏe cộng đồng của Tạp chí Khoa học phổ thông, được thường xuyên tổ chức định kỳ tối thiểu mỗi tháng 1 lần. Qua đó, nhằm mục đích nâng cao kiến thức phòng tránh các bệnh lý thường gặp đối với người dân.

“Trong chuỗi sự kiện chào mừng kỷ niệm 50 năm Ngày Giải phóng miền Nam thống nhất đất nước cũng như chào mừng kỷ niệm 1985 năm Khởi nghĩa Hai Bà Trưng và 115 năm Ngày Quốc tế Phụ nữ, Tạp chí Khoa học phổ thông quyết định thực hiện chương trình “Vui khỏe mỗi ngày” hướng đến đối tượng là thành viên Hội viên Hội Liên hiệp Phụ nữ Quận 1 nói riêng cũng như TP.HCM nói chung để tuyên truyền về cách phòng ngừa các bệnh lý thường gặp để bảo vệ sức khỏe bản thân cũng như các thành viên khác trong gia đình. Người phụ nữ với nhiều trọng trách làm mẹ làm vợ và quán xuyến công việc trong cơ quan và gia đình nên việc hiểu biết về các loại bệnh để chăm sóc bản thân và gia đình là rất cần thiết”, ThS.Nhà báo Bùi Hương chia sẻ.

Bà Phan Thị Như Linh – Phó Chủ tịch Hội Liên hiệp Phụ nữ Quận 1 gửi lời cảm ơn sâu sắc đến Tạp chí Khoa học phổ thông và đơn vị đồng hành là Hệ thống Bệnh viện Sài Gòn ITO cùng các cá nhân tham gia tổ chức chương trình truyền thông chăm sóc sức khỏe cho hội viên phụ nữ trên địa bàn. Bà Phan Thị Như Linh đánh đánh giá cao chương trình "Vui khỏe mỗi ngày" của Tạp chí, đồng thời cho rằng việc trang bị kiến thức và chăm sóc sức khỏe định kỳ là rất cần thiết. Đây là cơ hội để phụ nữ Quận 1 được trực tiếp nghe tư vấn của các bác sĩ chuyên khoa để cùng biết, cùng trao đổi, trên cơ sở đó trang bị thêm kiến thức, kỹ năng chăm sóc, bảo vệ sức khỏe của bản thân và các thành viên trong gia đình.

Trong chương trình, BS.CKII Nguyễn Đức Lâm - Phó Khoa Chấn thương chỉnh hình, Bệnh viện Sài Gòn ITO Phú Nhuận đã trình báo cáo chuyên đề “Phòng tránh các bệnh lý về xương khớp”; BS.CKII Nguyễn Năng Viện - chuyên gia Hô hấp trình bày chuyên đề “Bệnh hô hấp thường gặp khi thời tiết chuyển lạnh/mùa” và BS.CKI Nguyễn Thị Kim Quý - Bệnh viện Sài Gòn ITO Phú Nhuận trình bày chuyên đề “Bệnh cúm mùa”.

Các báo cáo viên đều là bác sĩ giàu chuyên môn đã cung cấp những thông tin, kiến thức tổng quát và chi tiết liên quan đến các bệnh lý xương khớp, hô hấp và cúm mùa để các bà và chị em phụ nữ trang bị thêm kiến thức phòng, tránh bệnh cho bản thân và các thành viên trong gia đình.

Có nên chích ngừa cúm mùa, xông hơi?

Ngay sau phần trình bày báo cáo chuyên đề, dưới sự điều phối của ThS.Nhà báo Bùi Hương, 3 bác sĩ đã có phần giao lưu hỏi – đáp cùng tất cả mọi người tham dự chương trình. Không gian chương trình trở nên sôi nổi hơn với phần hỏi - đáp. Nhiều cánh tay trong hội trường đã giơ lên với mong muốn được các bác sĩ tư vấn trực tiếp để biết tình trạng bệnh và có phương pháp điều trị hiệu quả hơn cũng như cách phòng ngừa bệnh.

Nhiều người chia sẻ băn khoăn về việc hiện nay, có cảnh báo về dịch cúm mùa, vậy có nên chích ngừa cúm hay không chích khi chọn chế độ ăn uống nhằm tăng sức đề kháng. Trả lời thắc mắc này, BS.CKII Nguyễn Năng Viện cho biết, việc thực hiện chế độ ăn dinh dưỡng đúng tiêu chuẩn để tăng sức đề kháng không phải là việc đơn giản. Vì vậy, chúng ta có thể lựa chọn chế độ ăn dinh dưỡng tổng thể bằng cách tăng cường đạm, rau xanh, đậu đỏ và những loại nhiều chất xơ để tạo ra nguồn vitamin tự nhiên, khoáng chất cho cơ thể.

“Tuy nhiên, nếu có điều kiện thì hãy sử dụng cả 2 phương pháp vì theo thời gian cùng với tuổi tác, sức khỏe và hấp thụ dinh dưỡng giảm xuống, nội tiết người phụ nữ giảm nên sẽ dễ bị nhiễm bệnh. Việc tiêm ngừa cúm mùa sẽ rất tốt giúp chúng ta khi mắc bệnh sẽ đỡ lo hơn. Bên cạnh đó, chúng ta cũng có thể gặp chuyên gia y tế để được tư vấn thêm về chế độ ăn dinh dưỡng hằng ngày, tăng cường đề kháng cho cơ thể”, BS.CKII Nguyễn Năng Viện khuyến cáo.

Đồng quan điểm, BS.CKI Nguyễn Thị Kim Quý cũng cho rằng, nếu người khỏe mạnh, không có các vấn đề về bệnh nền thì không cần phải chích ngừa cúm mùa. Tuy nhiên, nếu tình hình dịch bệnh tiến triển mạnh thì có thể nên cân nhắc chích ngừa cúm.

Cũng quan tâm về vấn đề cúm mùa, một số câu hỏi cũng gửi đến bác sĩ chia sẻ băn khoăn nên sử dụng Đông y hay Tây y, có nên xông hơi hay không. Giải đáp vấn đề này, BS.CKI Nguyễn Thị Kim Quý khuyến cáo không bắt buộc phải theo hướng nào nhưng Đông y có phương pháp tốt như xông hơi để điều trị cảm cúm, còn phương pháp Tây y có những loại thuốc giúp điều trị bệnh.

Bổ sung thêm về vấn đề này, BS.CKII Nguyễn Năng Viện cho biết, khi bị bệnh cúm là có sốt cao, cứ tăng lên 1 độ thì chúng ta càng mất thêm nước và nếu mất nước nhiều quá sẽ gây kiệt quệ nước trong cơ thể. Do đó, khi xông hơi cần chú ý đến xông trong thời gian bao lâu, cách gì và lá cây gì bởi cũng có những trường hợp bị bỏng hay nằm luôn khi xông hơi. Việc phòng bệnh hơn chữa bệnh, và khi bệnh hãy dùng đúng chỗ, đúng hiệu quả, đúng liều lượng. Nếu không may mắc bệnh cúm thì phải chữa và tăng sức đề kháng bằng việc ăn uống, tập thể dục, nghỉ ngơi, không suy nghĩ nhiều, xả stress.

Đứt dây chằng phải mổ khi nào? Có nên tiêm chất nhờn vào khớp gối?

Bên cạnh mối quan tâm về bệnh cúm mùa, nhiều câu hỏi về các bệnh lý xương khớp cũng được gửi đến bác sĩ chuyên khoa tại chương trình. Đối với câu hỏi băn khoăn khi tự nhiên cơ thể có dấu hiệu tê tay, tê chân, cánh tay tự nhiên bị đau khi vận động; BS.CKII Nguyễn Đức Lâm cho biết, tê tay, tê vai, đau mỏi chân… là dấu hiệu bệnh lý xương khớp, bệnh viêm gân cơ vai. Trong bả vai có gân trên, gân dưới để vai có thể thực hiện hoạt động xoay. Trong các khớp thì khớp vai có tầm vận động rộng nhất vì có thể đưa lên phía trước, đưa ra phía sau. Do đó, khớp có tầm vận động càng lớn khả năng tổn thương càng cao. Vì vậy, đối với tình trạng đau vai thì có thể là bệnh viêm gân co rút khớp vai, nên đến các bệnh viện có chuyên khoa chấn thương chỉnh hình để khám sớm và điều trị.

Đối với băn khoăn hướng điều trị khi bị rách dây chằng chéo trước khớp gối và tràn dịch khớp gối do tai nạn kèm triệu chứng bị giật cơ, BS.CKII Nguyễn Đức Lâm cho rằng, xác định bệnh là công việc hàng đầu, chẩn đoán bệnh đúng thì dẫn đến điều trị đúng nhưng nếu điều trị trong nhiều tháng mà không cải thiện thì nên thay đổi cơ sở khác. Đối với tình trạng đứt dây chằng chéo trước và tràn dịch khớp gối gây ảnh hưởng đến chức năng vận động thì bác sĩ khuyên phẫu thuật càng sớm càng tốt.

Tuy nhiên, không phải mọi trường hợp đứt dây chằng đều phải mổ. Khớp gối có dây chằng chéo trước, dây chằng chéo sau, dây chằng bên trong, dây chằng bên ngoài thậm chí những bao khớp. Vì vậy, nếu đứt 1 dây chằng mà khớp gối không còn vững nữa thì mới nên bắt buộc phẫu thuật để hoạt động trở lại, còn nếu khớp gối còn vững thì có thể chọn điều trị bảo tồn bằng cách phải làm sao cho hết viêm, hết nhức, tập luyện để hồi phục càng sớm càng tốt. Với những triệu chứng kể trên thì bác sĩ nghĩ chưa tổn thương dây chằng mà khả năng bị viêm khớp. Tuy nhiên, nên đến các BS chuyên khoa về cơ xương khớp để được thăm khám và chẩn đoán phù hợp.

Đối với thắc mắc về tràn dịch khớp gối, sau khi hút dịch đã tiêm chất nhờn vào khớp gối thì có thể sử dụng một lần hay suốt đời, BS.CKII Nguyễn Đức Lâm cho biết, trong y khoa vấn đề quan trọng hàng đầu là chuẩn đoán bệnh. Vấn đề tràn dịch khớp gối chỉ là triệu chứng của 1 bệnh. Thường những người phụ nữ độ tuổi 50 trở đi hay đau khớp gối, tràn dịch khớp gối không phải nguyên nhân chấn thương mà phần lớn là do thoái hóa khớp gối.

Thoái hóa khớp chính là tình trạng khớp giảm đi chức năng, hư hỏng và viêm. Thoái hóa khớp gồm 4 giai đoạn, tùy vào giai đoạn sẽ có hướng điều trị hợp lý, có thể điều trị bảo tồn bằng uống thuốc ở giai đoạn nhẹ, trong đó trường hợp tiêm chất nhờn cũng là một cách bảo tồn khớp. Tiêm chất nhờn bổ sung lượng AH cũng là một trong những giải pháp để điều trị bảo tồn khớp, vẫn có thể tiêm lâu dài chứ không chỉ một lần. Theo một số báo cáo thì tiêm chất nhờn góp phần bảo vệ thoái hóa khớp, làm chậm quá trình thoái hóa khớp và kéo dài thời gian phải thay khớp.

Tại chương trình, nhân dịp kỷ niệm Ngày Quốc tế Phụ nữ 8/3, Tạp chí Khoa học phổ thông phối hợp cùng các mạnh thường quân, doanh nghiệp đã trao 5 phần quà (gồm 1 bộ ấn phẩm Khoa học phổ thông, túi thuốc gia đình và 500 nghìn đồng tiền mặt) cho các phụ nữ có hoàn cảnh khó khăn trên địa bàn Quận 1, TP.HCM. Đồng thời, ban tổ chức cũng trao những phần quà gồm sữa và các ấn phẩm của Tạp chí Khoa học phổ thông đến các hội viên Hội Liên hiệp Phụ nữ Quận 1 khi tham dự chương trình.

Thay mặt Ban tổ chức, ThS.Nhà báo Bùi Hương - Phó Tổng Biên tập phụ trách Tạp chí Khoa học phổ thông trân trọng cảm ơn sự đồng hành của Hệ thống bệnh viện Sài Gòn ITO, BS.CK II Nguyễn Năng Viện, BS.CK II Nguyễn Đức Lâm, BS.CK I Nguyễn Thị Kim Quý cùng các đơn vị: Công ty TNHH MTV Bất động sản Hoàng Bình Land, Bánh mì Lão Phù và nhãn hàng sữa Cô gái Hà Lan đã tài trợ những phần quà thiết thực cho chương trình.