Thầy trò Trường Cao đẳng Văn hóa Nghệ thuật TP.HCM hào hứng "Vui khỏe mỗi ngày"

Chiều 23/12, chương trình “Vui khỏe mỗi ngày” tháng 12/2024 với chủ đề "Phòng tránh các bệnh lý cơ xương khớp và dinh dưỡng cho tuổi thanh niên" do Tạp chí Khoa học phổ thông phối hợp cùng Trường Cao đẳng Văn hóa Nghệ thuật TP.HCM tổ chức đã diễn ra tại Hội trường Trường Cao đẳng Văn hóa Nghệ thuật TP.HCM (Số 5 Nam Quốc Cang, phường Phạm Ngũ Lão, quận 1, TP.HCM), với sự đồng hành của Bệnh viện Nhân dân 115 và Hệ thông Bệnh viện Sài Gòn ITO.

Chương trình đã được thầy và trò Trường Cao đẳng Văn hóa Nghệ thuật TP.HCM rất quan tâm và hào hứng tham dự với các tiết mục văn nghệ sôi động cùng các câu hỏi thực tế với các bác sĩ của chương trình.

Đặc biệt, chương trình có sự tham dự của hai báo cáo viên: BS.CKII Võ Thanh Dinh – Phó trưởng Khoa, phụ trách quản lý điều hành Khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện Nhân dân 115 và BS.CKII Nguyễn Đức Lâm - Phó Khoa Chấn thương chỉnh hình Bệnh viện Sài Gòn ITO Phú Nhuận thuộc Hệ thống Bệnh viện Sài Gòn ITO cùng đông đảo giảng viên, cán bộ viên chức, sinh viên Trường Cao đẳng Văn hóa Nghệ thuật TP.HCM.

Phát biểu tại chương trình, Nhà báo. ThS. Bùi Hương - Phó Tổng biên tập phụ trách Tạp chí Khoa học phổ thông cảm ơn sự phối hợp tổ chức của Ban giám hiệu Trường Cao đẳng Văn hóa Nghệ thuật TP.HCM, sự đồng hành của Hệ thống bệnh viện Sài Gòn ITO và Bệnh viện Nhân dân 115. Nhà báo Bùi Hương cũng giới thiệu về chặng đường phát triển cũng như vai trò, sứ mệnh của Tạp chí Khoa học phổ thông cùng thế mạnh các ấn phẩm của Tạp chí gồm có: báo in Tuần báo Khoa học phổ thông, Khoa học phổ thông – Sống Xanh, Thời sự y học và ấn phẩm điện tử https://khoahocphothong.vn.

Đặc biệt, chương trình “Vui khỏe mỗi ngày với các bệnh lý thường gặp” là một sáng kiến vì sức khỏe cộng đồng do Tạp chí Khoa học phổ thông khởi xướng, được tổ chức định kỳ hằng tháng nhằm mục đích nâng cao kiến thức phòng tránh các bệnh lý thường gặp đến với cộng đồng, đặc biệt là sinh viên các trường đại học, cao đẳng.

Tại chương trình, BS.CKII Võ Thanh Dinh – Phó trưởng Khoa, phụ trách quản lý điều hành Khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện Nhân dân 115 đã trình bày báo cáo chuyên đề “Dinh dưỡng bền vững cho tuổi thanh niên”.

BS.CKII Võ Thanh Dinh cho biết, thanh niên, sinh viên cần thực hiện dinh dưỡng đúng, đủ và cân đối; cân bằng giữa các yếu tố: tuân thủ nguyên tắc cân đối dinh dưỡng, chế độ ăn đa dạng và an toàn, đảm bảo uống đủ nước, tuân thủ giờ ăn hợp lý, hạn chế thực phẩm không lành mạnh, kết hợp với lối sống lành mạnh, giáo dục và theo dõi dinh dưỡng.

BS.CKII Võ Thanh Dinh khẳng định, “dinh dưỡng bền vững không chỉ là chìa khóa để duy trì sức khỏe và phát triển toàn diện cho thế hệ trẻ mà còn góp phần bảo vệ môi trường và thúc đẩy sự phát triển kinh tế - xã hội. Việc xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh, đúng và đủ không chỉ tạo nền tảng cho sức khỏe cá nhân mà còn lan tỏa giá trị tích cực đến cộng đồng. Thanh niên, với vai trò là những người tiêu dùng có trách nhiệm, cần nâng cao nhận thức về dinh dưỡng bền vững, lựa chọn thực phẩm thân thiện với môi trường và thực hiện lối sống lành mạnh. Điều này không chỉ giúp họ phát triển toàn diện về thể chất và tinh thần mà còn xây dựng một tương lai bền vững cho các thế hệ mai sau.

“Hãy bắt đầu từ những thay đổi nhỏ trong lựa chọn thực phẩm và thói quen hàng ngày, vì một tương lai khỏe mạnh và bền vững hơn” đó là thông điệp mà BS.CKII Võ Thanh Dinh gửi đến các sinh viên.

Trở lại với chương trình lần này, BS.CKII Nguyễn Đức Lâm (Phó Khoa Chấn thương chỉnh hình Bệnh viện Sài Gòn ITO Phú Nhuận, thuộc Hệ thống Bệnh viện Sài Gòn ITO) sẽ trình bày báo cáo chuyên đề “Phòng tránh các bệnh lý cơ xương khớp”.

Theo BS.CKII Nguyễn Đức Lâm, các bệnh lý cơ xương khớp thường gặp có 2 nhóm: Nhóm các bệnh lý liên quan đến chấn thương (đau, sưng nề, bầm tím, mất hoặc giảm cơ năng, chắc chắn gãy xương: biến dạng bất thường, lạo xạo xương) và nhóm các bệnh lý không (ít) liên quan đến chấn thương (bệnh lý về gân, thần kinh; viêm khớp, gout; thoái hóa thoát vị đĩa đệm, thoái hóa khớp, bệnh loãng xương). Có nhiều nguyên nhân gây bệnh, như: chấn thương do chơi thể thao, vận động, ngã; tuổi tác, tư thế sinh hoạt và làm việc,…

Vì vậy, BS.CKII Nguyễn Đức Lâm khuyên cần loại bỏ những thói quen không tốt cho xương khớp, không nên giữ quá lâu một tư thế, duy trì cân nặng ổn định, hợp lý, tốt nhất cân bằng dưỡng chất và luyện tập những bài đúng độ tuổi; luôn khởi động, giãn cơ thật kỹ trước khi chơi thể thao, tập luyện đúng kỹ thuật, dùng dụng cụ bảo vệ, chọn dụng cụ thể thao phù hợp. Khi gặp các chấn thương, bệnh thì cần khám chuyên khoa.

Sau phần trình bày báo cáo chuyên đề, hai báo cáo viên đã có phần giao lưu, giải đáp trực tiếp những thắc mắc của các thầy cô, sinh viên Trường Cao đẳng Văn hóa Nghệ thuật TP.HCM. Nhiều câu hỏi được thầy, trò Trường Cao đẳng Văn hóa Nghệ thuật TP.HCM quan tâm hỏi hai bác sĩ như: ăn chay có lo bị thiếu dinh dưỡng, đã 45 tuổi có cần hạn chế thời gian chơi thể thao, cách điều trị bệnh tràn dịch khớp gối,…

BS.CKII Nguyễn Đức Lâm và BS.CKII Võ Thanh Dinh đã có những giải đáp tận tình đến từng trường hợp, để thầy trò Trường Cao đẳng Văn hóa Nghệ thuật TP.HCM có thêm kiến thức xử trí bệnh hoặc đến bệnh viện chuyên khoa tại TP.HCM để điều trị.

Sau khi theo dõi chương trình, cô Hồ Ngọc Minh - Phó hiệu trưởng phụ trách Trường Cao đẳng Văn hóa Nghệ thuật TP.HCM chia sẻ, chương trình Vui khỏe mỗi ngày đã đem những kiến thức y khoa bổ ích đến với các thầy cô giảng viên, sinh viên của trường. Những nội dung được các báo cáo viên chia sẻ rất cụ thể, thiết thực. Các thầy cô, sinh viên của 2 ngành mà nhà trường đang đào tạo là diễn viên và đạo diễn là những người dễ bị bệnh cơ xương khớp. Bên cạnh đó, các bạn trẻ và sinh viên đều ưu chuộng trà sữa trân châu, đồ ăn nhanh,... sau khi theo dõi chương trình sẽ biết được tác hại của chúng và có kế hoạch để có chế độ dinh dưỡng lành mạnh.

“BS.CKII Võ Thanh Dinh có chia sẻ bí quyết là hãy ghi chép lại món ăn mình thích và món ăn thích mình. Các bạn sinh viên hãy lưu ý để có chế độ dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, cũng đừng nhịn ăn cả ngày chỉ ăn tối vì rất phản khoa học. Hy vọng các bạn sinh viên có hành trang về dinh dưỡng để chăm sóc cho sức khỏe. Bên cạnh đó, các thầy cô có lo lắng về bệnh xương khớp khi tuổi ngày càng tăng nhưng vẫn đam mê chơi thể thao, được tư vấn hiểu rõ về bệnh lý và chế độ thể thao hợp lý ngay sự kiện rất hữu ích. Trường sẽ phối hợp Tạp chí Khoa học phổ thông tổ chức mỗi năm ít nhất 1 lần chuyên đề này để tích lũy kiến thức chăm sóc sức khỏe, phòng ngừa bệnh cho giảng viên, nhân viên và sinh viên”, cô Hồ Ngọc Minh cho biết.

Thay mặt Ban tổ chức chương trình, Nhà báo Bùi Hương đã gửi lời cảm ơn đến Ban giám đốc Bệnh viện Nhân dân 115, Ban Lãnh đạo Hệ thống Bệnh viện Sài Gòn ITO cùng 2 hai báo cáo viên: BS.CKII Võ Thanh Dinh – Phó trưởng Khoa, phụ trách quản lý điều hành Khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện Nhân dân 115 và BS.CKII Nguyễn Đức Lâm - Phó Khoa Chấn thương chỉnh hình Bệnh viện Sài Gòn ITO Phú Nhuận thuộc Hệ thống Bệnh viện Sài Gòn ITO đã đồng hành cùng chương trình.