Lối sống khoa học giúp làm chậm lão hóa

Ngày 18/7, TS Nguyễn Thu Hương – Á hậu Quý bà Thế giới 2011, Chủ tịch WLIN Global Holdings, Tổng giám đốc Nam Hương Media Group đã tổ chức buổi gặp gỡ chia sẻ và giới thiệu quyển sách đầu tay mang tên "Khỏe đẹp từ gốc”.

Đây là công trình tâm huyết được TS Thu Hương ấp ủ và thực hiện trong gần 2 năm qua, tổng hợp từ rất nhiều công trình nghiên cứu khoa học chuyên sâu về sức khỏe – dinh dưỡng – lão hóa trên thế giới, kết hợp cùng trải nghiệm thực tế từ chính hành trình chuyển hóa của cô và cộng đồng học viên SBody – nơi đã chứng kiến nhiều kết quả biến đổi ấn tượng thông qua lối sống "khỏe đẹp từ gốc".

Khác biệt hoàn toàn với các phương pháp làm đẹp nhanh, phụ thuộc vào thực phẩm chức năng hay can thiệp y khoa, “Khỏe đẹp từ gốc” đề cao việc trở về với cơ chế tự nhiên của cơ thể: hiểu – nuôi dưỡng – tái tạo cơ thể bằng chế độ dinh dưỡng đúng, vận động đủ và tư duy lành mạnh.

TS Nguyễn Thu Hương cho biết, cuốn sách gồm 12 chương chuyên sâu với gần 400 trang sách giúp người đọc từng bước tiếp cận các kiến thức khoa học tưởng như phức tạp nhưng được trình bày dễ hiểu, mạch lạc như: Tuổi sinh học và cách làm chậm lão hóa từ bên trong; Telomere & Ty thể – những chìa khóa giúp trẻ hóa tế bào; Khoa học về giấc ngủ, xương khớp, cân nặng và chuyển hóa; Vai trò của dinh dưỡng chức năng, luyện tập vận động hàng ngày…

Mỗi chương không chỉ cung cấp kiến thức mà còn lồng ghép những trải nghiệm cá nhân chân thực của chính tác giả và các học viên tham gia chương trình SBody – 99 ngày gặp lại thanh xuân, giúp độc giả cảm nhận được sức mạnh của việc thay đổi từ tư duy đúng đến hành động đủ mỗi ngày.

“

Một lối sống khỏe đẹp từ gốc không cần bạn là nam hay nữ, già hay trẻ. Chỉ cần bạn thực sự yêu thương chính cơ thể của mình, bạn sẽ có được những kết quả biến đổi tuyệt vời như tôi hay rất nhiều học viên khác của Khỏe đẹp từ gốc.”

Tiến sĩ - Á hậu Quý bà Thế giới 2011 Nguyễn Thu Hương chia sẻ

Cuốn sách không đơn thuần là chia sẻ kiến thức, mà là hành trình truyền cảm hứng, mở ra cánh cửa để hàng triệu phụ nữ – và cả nam giới – nhìn nhận lại mối quan hệ với chính cơ thể mình, và chủ động kiến tạo sức khỏe lâu bền một cách tự nhiên cho chính bản thân và gia đình, xã hội.

Tại buổi ra mắt sách, Ca sĩ Trang Nhung chia sẻ: “Tôi nhận thấy giá trị và sự hữu ích từ cuốn sách, công trình nghiên cứu, tổng hợp và thực nghiệm ý nghĩa này. Vấn đề không phải nằm ở việc kinh doanh mà là sự chia sẻ và biết cho đi những kiến thức, trải nghiệm giúp cho mọi người luôn khỏe đẹp từ bên trong. Bản thân tôi sau khi trở thành đối tác phân phối chính thức thì người thân trong gia đình, đặc biệt là chồng và các con là những người đầu tiên tôi muốn sẽ đọc kỹ từng trang sách để áp dụng. Đây là một cuốn sách thực sự hữu ích và chạm được vào các vấn đề mà ai cũng đang quan tâm”.

Ngoài ra, Diễn viên, Ca sĩ Lý Hương là những người tiếp theo đặt mua rất nhiều sách của TS Nguyễn Thu Hương. Diễn viên Lý Hương cho biết: "Một cuốn sách viết dựa trên nghiên cứu khoa học và áp dụng thực tiễn với nhiều năm nghiền ngẫm, tích lũy và trải nghiệm như "Khỏe đẹp từ gốc" của TS Nguyễn Thu Hương là rất ý nghĩa và cần thiết".

Một bí mật về cuốn sách đã được TS Nguyễn Thu Hương chia sẻ trong buổi chiều ra mắt sách “Khỏe đẹp từ gốc” khiến người nghe ngấn lệ, chìm trong im lặng. Theo đó, Nguyễn Thu Hương chia sẻ cuốn sách này cô còn dành tặng cho cố Nhà giáo Nhân dân - GS.TS Lê Quý Phượng (Nguyên Chủ tịch Hội Khoa học Thể thao, nguyên Hiệu trưởng trường ĐH Thể dục Thể thao TPHCM). Ông là người thầy đã hướng dẫn cô nghiên cứu khoa học, hoàn thành luận văn Tiến sĩ.

Tuy nhiên, ông đã không may bị đột quỵ và qua đời vào mùa hạ năm ngoái. Sau khi người thầy mất, TS Nguyễn Thu Hương tự thấy bản thân mình không thể chần chừ nữa mà phải hành động ngay bằng cách hoàn tất công trình nghiên cứu thực nghiệm, ra đời cuốn sách để lan tỏa những kiến thức, kinh nghiệm lẫn trải nghiệm của bản thân.