Vui khỏe mỗi ngày: Lan tỏa lối sống khỏe đến người dân xã Tân Vĩnh Lộc

Sáng 27/6, Tạp chí Khoa học phổ thông cùng Ủy ban MTTQ Việt Nam xã Tân Vĩnh Lộc, TP.HCM phối hợp tổ chức chương trình "Vui khỏe mỗi ngày", với chủ đề "Chủ động phòng ngừa bệnh lý Cơ xương khớp và Viêm xoang khi giao mùa".

Nâng cao ý thức chủ động chăm sóc sức khỏe

Bà Nguyễn Thị Bảo Trâm - Phó Chủ tịch Ủy ban MTTQ Việt Nam xã, Bí thư Đoàn Thanh niên xã Tân Vĩnh Lộc, TP.HCM, cho biết, chương trình “Vui khỏe mỗi ngày” mang ý nghĩa thiết thực khi không chỉ cung cấp kiến thức y khoa chính thống mà còn giúp người dân nâng cao ý thức chủ động chăm sóc sức khỏe cho bản thân và gia đình.

Theo bà Trâm, trong bối cảnh người dân ngày càng quan tâm đến việc phòng bệnh và nâng cao chất lượng cuộc sống, những buổi tư vấn trực tiếp giữa bác sĩ và cộng đồng giúp người dân dễ dàng tiếp cận thông tin y tế chính xác, từ đó thay đổi thói quen chăm sóc sức khỏe theo hướng tích cực hơn.

Đại diện địa phương cũng ghi nhận sự đồng hành của Tạp chí Khoa học phổ thông cùng đội ngũ bác sĩ đến từ Bệnh viện Sài Gòn ITO Phú Nhuận và Bệnh viện Tai Mũi Họng TP.HCM đã mang đến nhiều kiến thức hữu ích, thiết thực cho người dân địa phương.

"Sự đồng hành của các đơn vị chuyên môn không chỉ góp phần tạo nên thành công của chương trình mà còn tiếp thêm động lực để địa phương tiếp tục triển khai các hoạt động chăm sóc sức khỏe cộng đồng trong thời gian tới", bà Trâm chia sẻ.

Nhà báo Hoàng Đức Bình - Trưởng phòng Đối ngoại và Hợp tác quốc tế, Tạp chí Khoa học phổ thông, khẳng định Tạp chí luôn mong muốn góp phần nâng cao nhận thức, giúp người dân chủ động bảo vệ sức khỏe của bản thân và gia đình.

"Chúng tôi luôn quan niệm rằng sức khỏe là tài sản quý giá nhất của mỗi con người và mỗi gia đình. Có sức khỏe mới có thể lao động, học tập, sản xuất và xây dựng cuộc sống ấm no, hạnh phúc", ông chia sẻ.

Chính vì vậy, chương trình "Vui khỏe mỗi ngày" được tổ chức với mong muốn mang đến cho người dân những hoạt động khám bệnh, tư vấn sức khỏe và chia sẻ kiến thức y khoa thiết thực, góp phần giúp người dân chủ động phòng bệnh, nâng cao chất lượng cuộc sống.

Tại chương trình, Tạp chí Khoa học phổ thông cũng phối hợp với các mạnh thường quân dành tặng những phần quà thiết thực cho người dân có hoàn cảnh khó khăn tại địa phương.

Chủ động phòng bệnh cơ xương khớp

Chia sẻ tại chương trình, BS.CKII Phan Văn Ngọc - Trưởng khoa Khám bệnh, Bệnh viện Sài Gòn ITO Phú Nhuận cho biết việc trang bị kiến thức phòng ngừa các bệnh lý cơ xương khớp đóng vai trò rất quan trọng, đặc biệt đối với người trung niên và người cao tuổi.

Theo bác sĩ Ngọc, ở độ tuổi này, hệ cơ - xương - khớp bắt đầu bước vào quá trình thoái hóa tự nhiên. Mật độ xương giảm, sụn khớp dần bị bào mòn và sức cơ suy yếu làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh lý như thoái hóa khớp, loãng xương, viêm khớp, đau cột sống và hạn chế vận động.

Nếu không được phát hiện và chăm sóc đúng cách, các bệnh lý cơ xương khớp có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng vận động và chất lượng cuộc sống.

"Khi người dân được trang bị kiến thức phòng bệnh, họ có thể lựa chọn hình thức vận động phù hợp, xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý, nhận biết sớm các dấu hiệu bất thường và duy trì khám sức khỏe định kỳ. Qua đó góp phần hạn chế biến chứng, giảm nguy cơ tàn phế và duy trì khả năng sinh hoạt độc lập", BS.CKII Phan Văn Ngọc chia sẻ.

Cũng theo bác sĩ Ngọc, chương trình "Vui khỏe mỗi ngày" là mô hình truyền thông, giáo dục sức khỏe mang lại nhiều giá trị thiết thực cho cộng đồng.

Chương trình tạo môi trường giao lưu cởi mở, giúp người dân có cơ hội trao đổi trực tiếp với các bác sĩ, đồng thời giúp đội ngũ y tế lắng nghe những khó khăn thực tế trong quá trình chăm sóc sức khỏe để đưa ra những tư vấn phù hợp với từng nhóm đối tượng.

Ngoài ra, việc truyền đạt kiến thức y khoa trực tiếp cũng giúp thông tin được giải thích rõ ràng, dễ hiểu và chính xác hơn, góp phần hạn chế tình trạng người dân tiếp cận các thông tin sai lệch hoặc thiếu cơ sở khoa học về sức khỏe.

Nhận diện sớm viêm mũi dị ứng và viêm xoang

Đến với chương trình, ThS.BS.CK I Nguyễn Thái Bảo - Khoa Mũi xoang, Bệnh viện Tai Mũi Họng TP.HCM, đã trình bày chuyên đề về phòng ngừa viêm mũi dị ứng và viêm xoang khi thời tiết thay đổi.

Theo ThS.BS.CK I Nguyễn Thái Bảo, viêm mũi dị ứng là bệnh lý khá phổ biến, với tỷ lệ mắc dao động từ 5 - 50% dân số trên thế giới và có xu hướng gia tăng theo thời gian. Tại Việt Nam, ước tính khoảng 12,3% dân số mắc bệnh.

Bác sĩ cho biết viêm mũi dị ứng là tình trạng niêm mạc mũi phản ứng với các dị nguyên, gây ra các triệu chứng như hắt hơi, ngứa mũi, nghẹt mũi và chảy nước mũi. Trong khi đó, viêm mũi xoang là tình trạng viêm niêm mạc vùng mũi xoang, có thể ở giai đoạn cấp tính hoặc mạn tính.

"Viêm mũi xoang cấp thường khởi phát đột ngột và kéo dài dưới 12 tuần với các triệu chứng như nghẹt mũi, chảy dịch mũi, đau hoặc nặng vùng mặt. Với viêm mũi xoang mạn tính, các triệu chứng kéo dài trên 12 tuần và cần được điều trị lâu dài hơn", ThS.BS.CK I Nguyễn Thái Bảo cho biết.

Theo bác sĩ, đối với viêm mũi xoang cấp, người bệnh cần nghỉ ngơi, uống đủ nước, rửa mũi và sử dụng thuốc theo chỉ định. Trong một số trường hợp có thể cân nhắc sử dụng kháng sinh hoặc corticoid xịt mũi. Đối với viêm mũi xoang mạn tính, người bệnh cần điều trị nội khoa, rửa mũi thường xuyên và có thể được chỉ định phẫu thuật nếu cần thiết.

Để phòng ngừa viêm mũi dị ứng, ThS.BS.CK I Nguyễn Thái Bảo khuyến cáo người dân cần hạn chế tiếp xúc với các dị nguyên bằng cách giữ môi trường sống thông thoáng, duy trì độ ẩm phù hợp trong nhà, sử dụng hệ thống lọc không khí khi cần thiết và đeo khẩu trang khi ra ngoài.

Bên cạnh đó, việc sử dụng thuốc kháng histamin, corticoid xịt mũi hoặc liệu pháp miễn dịch cần được thực hiện theo hướng dẫn của bác sĩ.

Nhiều vấn đề sức khỏe được giải đáp

Tại phần giao lưu, nhiều người dân đã trực tiếp đặt câu hỏi cho các bác sĩ xoay quanh những vấn đề sức khỏe thường gặp như đau cột sống, hội chứng ống cổ tay, viêm xoang hay tình trạng bệnh cơ xương khớp ngày càng trẻ hóa.

Bà Lương Thị Lệ Thu (68 tuổi, ngụ xã Tân Vĩnh Lộc) chia sẻ bản thân bị gai cột sống thắt lưng nhiều năm nay. Điều khiến bà lo lắng là khi nằm nghiêng thì không sao nhưng cứ nằm ngửa lại đau nhiều.

Giải đáp thắc mắc này, BS.CKII Phan Văn Ngọc - Trưởng Khoa Khám bệnh, Bệnh viện Sài Gòn ITO Phú Nhuận cho biết thoái hóa cột sống là quá trình tự nhiên của cơ thể theo thời gian.

Tuy nhiên, với những biểu hiện đau theo tư thế như trường hợp của bà Thu, bác sĩ nghĩ nhiều đến tình trạng chèn ép dây thần kinh hơn là đau do thoái hóa đơn thuần.

Theo bác sĩ Ngọc, thoái hóa cột sống thường chỉ gây đau âm ỉ vùng thắt lưng. Khi xuất hiện thêm cảm giác tê, đau tăng theo tư thế hoặc khó chịu kéo dài thì cần nghĩ đến khả năng lồi hoặc thoát vị đĩa đệm chèn ép thần kinh. Người bệnh nên chụp MRI để xác định chính xác nguyên nhân và có hướng điều trị phù hợp.

Trong khi đó, chị Nguyễn Thị Trúc Lin (32 tuổi, ngụ xã Tân Vĩnh Lộc) đặt vấn đề về tình trạng các bệnh hô hấp gia tăng trong thời điểm giao mùa và ô nhiễm môi trường ngày càng nghiêm trọng.

Trả lời câu hỏi này, ThS.BS.CK I Nguyễn Thái Bảo, Khoa Mũi xoang, Bệnh viện Tai Mũi Họng TP.HCM cho biết thời tiết thay đổi là điều kiện thuận lợi khiến các bệnh đường hô hấp trên và viêm xoang dễ bùng phát.

Để phòng ngừa, bác sĩ khuyến cáo người dân nên rửa mũi hằng ngày bằng nước muối sinh lý nhằm loại bỏ bụi bẩn và các tác nhân gây bệnh.

Đồng thời, cần đeo khẩu trang khi ra ngoài, giữ không gian sống thông thoáng, có thể sử dụng máy lọc không khí nếu sống ở môi trường đô thị ô nhiễm và duy trì thói quen uống đủ nước để làm loãng dịch tiết đường hô hấp.

Với người lớn tuổi hoặc có bệnh nền hô hấp, bác sĩ khuyên nên tiêm ngừa cúm và phế cầu hằng năm để giảm nguy cơ mắc bệnh.