Ông Nguyễn Nhựt Vinh lập kỷ lục chạy chân trần hơn 160 km trong 24 giờ

Sáng 16/6, Tổ chức Kỷ lục Việt Nam - VietKings trao quyết định xác lập kỷ lục Việt Nam cho ông Nguyễn Nhựt Vinh với nội dung: "Người chạy bộ chân trần trong 24 giờ với quãng đường dài nhất – 160,639 km". Thành tích được ghi nhận từ ngày 12/6/2026, đánh dấu một cột mốc đặc biệt không chỉ với cá nhân ông Vinh mà còn với cộng đồng yêu chạy bộ.

Từ người yêu thể thao đến hành trình khám phá giới hạn

Ít ai biết rằng phía sau thành tích 160,639 km chạy chân trần trong 24 giờ là một người luôn xem mình chỉ là một người yêu thể thao bình thường. Với ông Nguyễn Nhựt Vinh, hành trình này không bắt đầu từ mục tiêu lập kỷ lục hay chinh phục thành tích đặc biệt nào. Điều ông theo đuổi suốt nhiều năm qua đơn giản chỉ là rèn luyện sức khỏe, sống tích cực hơn mỗi ngày và từng bước vượt qua những giới hạn của chính mình.

"Tôi chưa từng nghĩ mình sẽ có một kỷ lục như thế này. Ban đầu, tôi chỉ yêu thể thao và muốn có sức khỏe tốt hơn, muốn thử thách bản thân và khám phá những giới hạn của con người thông qua vận động", ông Vinh chia sẻ.

Đầu năm 2021, ông Vinh bắt đầu quay trở lại với các hoạt động thể thao. Không chỉ tập luyện, ông còn thay đổi hàng loạt thói quen sống như uống đủ nước, xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học và duy trì lối sống lành mạnh.

Theo ông Vinh, điều quan trọng nhất không phải tập luyện nhiều đến đâu mà là biết lắng nghe cơ thể. Trước đây, ông thường vận động với cường độ cao. Nhưng khi chú ý nhiều hơn đến sức khỏe bên trong, ông nhận thấy cơ thể phục hồi tốt hơn, bền bỉ hơn và có những thay đổi tích cực rõ rệt.

"Việc vận động kết hợp với dinh dưỡng và lối sống lành mạnh đã giúp tôi xây dựng được một nền tảng thể chất bền vững", ông Vinh nói.

Giúp cơ thể thay đổi từng ngày

Điều thú vị là người vừa hoàn thành hơn 160 km trong 24 giờ lại không dành quá nhiều thời gian cho chạy bộ. Mỗi tuần, ông chỉ chạy khoảng 30 km. Phần lớn thời gian còn lại được dành cho các bài tập bổ trợ, giãn cơ, và nghỉ ngơi hợp lý…

Ông Vinh cho rằng chính sự cân bằng trong tập luyện đã giúp cơ thể thay đổi từng ngày. Không chỉ cải thiện sức bền, ông còn duy trì được vóc dáng cân đối và trạng thái sức khỏe ổn định ở tuổi ngoài 50.

Bước ngoặt đến vào đầu năm 2022 khi ông quyết định thử sức với chạy chân trần. Ban đầu, đây là một trải nghiệm hoàn toàn mới mẻ và không ít khó khăn. Tuy nhiên, càng tập luyện, ông càng nhận ra những giá trị đặc biệt mà hình thức vận động này mang lại.

"Chạy chân trần buộc mình phải tập trung hơn. Tôi cảm nhận rõ từng bước tiếp đất, hơi thở, chuyển động của cơ thể và cả những thay đổi trong tinh thần. Từ đó, tôi hiểu bản thân mình nhiều hơn", ông Vinh kể.

Theo ông Vinh, chạy bộ không đơn thuần là hoạt động của đôi chân. Đó là sự phối hợp của toàn bộ cơ thể cùng trạng thái tinh thần. Mỗi ngày tích lũy một chút, từng bước nhỏ nối tiếp nhau đã giúp ông dần vượt qua những giới hạn mà trước đây bản thân chưa từng nghĩ tới.

Giải chạy kéo dài 24 giờ được ông đăng ký tham gia đúng vào dịp bước sang tuổi 50 như một món quà sinh nhật đặc biệt dành cho chính mình. "Tôi muốn chứng minh rằng tuổi 50 không có nghĩa là đi xuống. Bất kỳ ai cũng có thể thay đổi sức khỏe nếu bắt đầu từ những việc nhỏ mỗi ngày. Tôi là một người bình thường nhưng vẫn có thể hoàn thành hơn 160 km chạy chân trần liên tục trong 24 giờ. Điều đó cho thấy mỗi người đều có thể vượt qua những kỷ lục của chính mình", ông Vinh chia sẻ.

Với ông Vinh, những "kỷ lục cá nhân" không nhất thiết phải được ghi nhận bằng những con số ấn tượng. Đó có thể là một cơ thể khỏe mạnh hơn, một cuộc sống gia đình hạnh phúc hơn hay những trải nghiệm sống ý nghĩa hơn mỗi ngày.

Khoảnh khắc nhận chứng nhận kỷ lục, điều đầu tiên ông nghĩ đến là những người thân yêu đã đồng hành cùng mình suốt chặng đường. Ông dành lời tri ân đến gia đình, những người đã sinh thành và luôn dõi theo từng bước đi của con trai.

Một số hình ảnh tại chương trình

Hà Lam