'Vui khỏe mỗi ngày' mang hạnh phúc cho mọi người đúng ngày Quốc tế Hạnh phúc

Chương trình do Tạp chí Khoa học phổ thông phối hợp cùng Ủy ban Mặt trận Tổ quốc Việt Nam phường Vườn Lài, TP.HCM tổ chức, với sự đồng hành của Hệ thống Bệnh viện SAIGON-ITO và Bệnh viện Nhân dân 115.

Tham dự chương trình sẽ có BS.CKII Phan Anh Kiệt - Trưởng khoa Chấn thương chỉnh hình Bệnh viện Sài Gòn ITO Phú Nhuận, Hệ thống Bệnh viện SAIGON-ITO; BS Châu Văn Thoại - Khoa Bệnh lý Mạch máu não, Bệnh viện Nhân dân 115.

Bệnh cơ xương khớp ngày càng "trẻ hóa"

BS.CKII Phan Anh Kiệt - Trưởng khoa Chấn thương chỉnh hình Bệnh viện Sài Gòn ITO Phú Nhuận, Hệ thống Bệnh viện SAIGON-ITO - nhận định bệnh lý cơ xương khớp hiện nay có xu hướng gia tăng và ngày càng trẻ hóa.

Theo bác sĩ Kiệt, một phần nguyên nhân là do người dân đã chủ động hơn trong việc tìm hiểu và đi khám khi xuất hiện các triệu chứng bất thường. Tuy nhiên, yếu tố đáng chú ý là sự thay đổi trong lối sống, đặc biệt ở nhóm nhân viên văn phòng. Việc ngồi lâu, ít vận động, làm việc liên tục với thiết bị điện tử hoặc sử dụng điện thoại di động sai tư thế đang trở thành những nguyên nhân chính khiến các bệnh lý cơ xương khớp xuất hiện sớm hơn.

Cũng theo bác sĩ, nguyên nhân phổ biến dẫn đến các bệnh cơ xương khớp còn đến từ thói quen sinh hoạt và làm việc không đúng cách. Bên cạnh đó là các yếu tố như thừa cân, béo phì, chế độ dinh dưỡng không hợp lý hoặc ảnh hưởng của tuổi tác, như các bệnh lý thoái hóa và loãng xương.

Riêng với nhóm nhân viên văn phòng, việc ngồi lâu, ít vận động làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh về cột sống, cổ, bàn tay, đồng thời ảnh hưởng đến mật độ xương nếu không có biện pháp phòng ngừa phù hợp.

BS.CKII Phan Anh Kiệt nhấn mạnh, việc phát hiện và điều trị sớm có thể giúp nhiều bệnh lý được chữa khỏi hoàn toàn và không để lại di chứng. Ngay cả với những trường hợp không thể điều trị dứt điểm, việc can thiệp kịp thời vẫn có thể làm chậm tiến triển bệnh, giúp người bệnh duy trì chất lượng cuộc sống lâu dài.

Chia sẻ về kỳ vọng khi tham gia chương trình, bác sĩ Kiệt cho biết mong muốn mang đến nhiều kiến thức thiết thực, giúp người dân nâng cao kỹ năng chăm sóc và bảo vệ sức khỏe. Đồng thời, BS.CKII Phan Anh Kiệt cũng kỳ vọng nhận được nhiều câu hỏi từ người tham dự để có thể giải đáp cụ thể, sát với nhu cầu thực tế.

80% đột quỵ có thể phòng ngừa nếu tầm soát sớm

Đối với bệnh lý đột quỵ, BS Châu Văn Thoại - Khoa Bệnh lý Mạch máu não, Bệnh viện Nhân dân 115 - cho biết mỗi năm bệnh viện tiếp nhận khoảng 20.000 ca đột quỵ, trung bình mỗi ngày có đến 50 - 60 ca mới.

Cũng theo BS Châu Văn Thoại, điều đáng lo ngại nhất hiện nay chính là xu hướng "trẻ hóa". Nhóm người bệnh dưới 45 tuổi hiện chiếm khoảng 15-20% tổng số ca. Đột quỵ không còn là căn bệnh "chờ tuổi" mà đang tấn công trực tiếp vào lực lượng lao động chính.

“

Sự chủ quan của người trẻ cho rằng bản thân còn khỏe nên ít quan tâm đến các dấu hiệu cảnh báo, chính là rào cản lớn nhất trong công tác phòng ngừa hiện nay.

BS Châu Văn Thoại - Khoa Bệnh lý Mạch máu não, Bệnh viện Nhân dân 115 chia sẻ.

Hiện có đến gần 90% trường hợp đột quỵ liên quan đến các yếu tố nguy cơ có thể kiểm soát được, đặc biệt là cao huyết áp (chiếm tới 86% số ca).

Bác sĩ Thoại cho biết, với nhóm cán bộ, nhân viên văn phòng, nguy cơ tăng cao do thói quen ngồi lâu (thường trên 6 tiếng mỗi ngày), ít vận động và áp lực công việc kéo dài. Tình trạng này khiến máu lưu thông kém, dễ hình thành cục máu đông. Kết hợp với chế độ ăn uống nhiều muối, mỡ máu cao và thói quen hút thuốc lá, uống rượu bia trong các buổi giao lưu sẽ làm mạch máu não nhanh chóng bị tổn thương và xơ vữa.

Do đó, việc tầm soát định kỳ giúp mọi người "chặn đứng" đột quỵ từ khi nó chưa có triệu chứng rõ ràng. Đột quỵ có thể phòng ngừa được đến 80% nếu chúng ta kiểm soát tốt các yếu tố nguy cơ.

"Thay vì đợi đến khi đổ bệnh, việc kiểm tra định kỳ giúp bác sĩ phát hiện sớm tình trạng cao huyết áp hay mỡ máu cao – những "kẻ sát nhân thầm lặng" không gây đau đớn nhưng lại là nguyên nhân chính gây bệnh. Thông qua đó, chúng tôi sẽ tư vấn cụ thể về cách điều chỉnh ăn uống, thói quen sinh hoạt và dùng thuốc dự phòng phù hợp. Đây là phương pháp bảo vệ sức khỏe hiệu quả, chủ động và ít tốn kém nhất cho mỗi cá nhân", bác sĩ Thoại chia sẻ.

Tại chương trình sắp tới, BS Châu Văn Thoại sẽ tập trung vào những hướng dẫn thực tế và dễ áp dụng nhất: Cách nhận diện nhanh đột quỵ qua quy tắc F.A.S.T; cách quản lý các yếu tố nguy cơ và chế độ dinh dưỡng hợp lý để bảo vệ mạch máu não tốt hơn.

Lan tỏa thói quen sống lành mạnh từ cơ sở

Bà Lê Thị Thu Hồng - Chủ tịch Ủy ban Mặt trận tổ quốc Việt Nam phường Vườn Lài, TP.HCM - cho rằng chương trình "Vui khỏe mỗi ngày" có ý nghĩa rất thiết thực đối với đội ngũ cán bộ Mặt trận và các đoàn thể tại địa phương. Đây không chỉ là dịp để trang bị thêm kiến thức chăm sóc sức khỏe cho lực lượng cán bộ ở cơ sở mà còn giúp nâng cao nhận thức trong việc chủ động phòng bệnh, bảo vệ sức khỏe cho bản thân, gia đình và cộng đồng.

Với vai trò là những người gần dân, sát dân, cán bộ Mặt trận và các đoàn thể sẽ tiếp tục là cầu nối lan tỏa những thông điệp tích cực về chăm sóc sức khỏe, vận động người dân hình thành thói quen sống lành mạnh, phòng bệnh từ sớm, từ xa. Qua đó góp phần xây dựng cộng đồng dân cư ngày càng đoàn kết, nghĩa tình và phát huy tinh thần tự quản trong mỗi khu phố.

Ở góc độ địa phương, bà Lê Thị Thu Hồng kỳ vọng chương trình sẽ góp phần nâng cao nhận thức về chăm sóc sức khỏe, đặc biệt là phòng ngừa sớm các bệnh lý cơ – xương – khớp và nguy cơ đột quỵ cho đội ngũ cán bộ Mặt trận, các đoàn thể và người dân trên địa bàn. Khi mỗi người chủ động quan tâm đến sức khỏe của mình, chất lượng cuộc sống của cộng đồng cũng sẽ được nâng lên, góp phần xây dựng địa phương ngày càng khỏe mạnh, văn minh và nghĩa tình.

“

"Địa phương rất trân trọng sự quan tâm, đồng hành của các cơ quan, đơn vị, tổ chức và Ban Biên tập Tạp chí Khoa học phổ thông đã cùng chung tay chăm lo cho người dân".

Bà Lê Thị Thu Hồng - Chủ tịch Uỷ ban Mặt trận tổ quốc Việt Nam phường Vườn Lài, TP.HCM - chia sẻ.

Võ Liên